Kauneushoitola Lumianna Blogi

Helsinkiin, Töölööseen tuli pieni kivijalkaliike, kauneushoitola Lumianna. Päätin vastoin normaalia käytäntöäni mennä kokeilemaan. En ole koskaan ollut erityisesti kasvohoitoja tai hierontoja harrastava tyyppi. Mitään en vihaa niin paljon kuin sitä, että naamaan lätkitään rasvaa ja voidetta kerroksittain kuitenkaan tekemättä mitään konkreettista. Varasin kuitenkin ajan kasvohoitoon. Ihastuin heti rauhalliseen ja ystävälliseen fiilikseen pienessä paikassa. Kasvohoito oli menestys. Lopputulos miellytti ja ennen kaikkea Lumiannan tunnelma oli ihana.

Tästä innostuneena kokeilin Lumiannassa myös Kalevalaista jäsenkorjausta:

”Kalevalainen jäsenkorjaus on vanhaa kansanparannusperinnettä, joka perustuu kineettisen ketjun ja nestekierron tasapainottamiseen asiakkaan omia liikeratoja hyödyntäen. Hoito on kokonaisvaltaista ja auttaa monenlaisiin virheasentoihin ja kiputiloihin kuten iskias, jäätynyt olkapää, tennis- ja golfkyynärpää, skolioosi, nivelrikko, noidannuoli, penikkatauti, päänsärky, huimaus, tinnitus, fibromyalgia ja esim. yläselän nikamien virheasennosta johtuva hengenahdistus. Kalevalainen jäsenkorjaus on lempeä ja tehokas hoitomuoto!”

Kärsimätön kun olen, ajattelin selviäväni tästä tunnissa. Lopulta aikaa hurahti kolme tuntia ja tämän jälkeen tuntui siltä kuin tuuli olisi puhaltanut luiden välistä ja pituutta olisi tullut rutkasti lisää. Ryhti oli suora ja mieli rento. Fiilis oli taivaallinen.

Muutamien käyntien jälkeen kauneushoitola Lumiannan omistaja Annika kertoi unelmastaan tehdä oma kotimainen luonnonkosmetiikkasarja. Annika kysyi, suostuisinko tähän kasvoksi. Oikeastaan hetkeäkään epäröimättä lähdin mukaan, koska arvostan suuresti ihmisiä joilla on unelmia mutta enne kaikkea sitä rohkeutta mitä unelman toteuttaminen vaatii. Mikään ei toteudu itsestään vaan asioiden etteen on tehtävä jotain.

Syntyi SnowAnna:

”Suomen luonto ja metsät sisältävät valtavan rikkauden, jolla voidaan hoitaa kauneutta sekä sisäisesti että ulkoisesti. Ulkoista kauneudenhoitoa luonnonmukaisilla ja puhtailla suomalaisilla raaka-aineilla edustaa kotimainen SnowAnna -luonnonkosmetiikkasarja. Sarjan vaikuttavina raaka-aineina ovat mm. ravintorikkaat marjat, kasvit ja yrtit, sekä koivunmahla ja hunaja, jotka Pohjolan ainutlaatuisessa ilmastossa saavat todellisen superfood-ominaisuutensa ja ovat siksi niin arvokkaita myös ihonhoidossa. Raaka-aineiden suuri kotimaisuusaste erottaakin SnowAnnan useimmista muista kotimaisista sarjoista.”

​Itselleni on tietysti tärkeää, että pystyn seisomaan tuotteen takana ja tämän kohdalla 100 prosenttisesti. Homma on nyt mennyt siihen, että saan metsästää voideputeleita kotona, koska milloinkaan ne eivät ole siellä minne olen ne jättänyt. Välillä Korjaava Seerumi löytyy teinin oman huoneen pöydältä, toisinaan taas Blueberryn kosteuttava kasvovoide pilkistää Loren putkikassista.

On ihana antaa itselleen lupa hemmotteluun. Se ei ole tullut itsestään, vaan olen joutunut sen opettelemaan. Todennäköisesti en edelleenkään, tänä päivänä ottaisi itselleni tarpeeksi aikaa, jos en olisi tutustunut Annikaan. Tämä yhteistyö pakottaa pysähtymään ja vain nauttimaan mutta ennen kaikkea pitämään itsestäni huolta.

Niinan HERKULLINEN ELÄMÄ -blogia pääset lukemaan tästä: www.niinabackman.com

​Hän tarkistaa aina alkutilanteen rauhallisesti ja ehdottaa omasta mielestään ihon kulloiseenkin kuntoon sopivinta hoitoa, joka poikkeuksetta rauhoittaa sekä mieleni että ihoni. Annikan kosketus on myös huumaavan rentouttava: useimmiten nukahdan noin viiden minuutin kuluttua siitä, kun hän on aloittanut hoidon taikakäsillään.

​Nykyisin Annika tekee räätälöidyn kasvohoidon lisäksi minulle usein myös antiage-laitehoidon, lakkaa varpaankynteni niin että ne kestävät neljä viikkoa virheettöminä ja värjää ja muotoilee kulmani täydellisesti. Hän myös suosittelee uusia ihonhoitotuotteita ja meikkejä, joista tämänhetkiset suosikkini ovat hänen oman SnowAnna -luonnonkosmetiikkasarjansa kuorintavoide ja Jane Iredalen mineraalimeikki. Myös japanilainen Forlle’d ja amerikkalainen iS CLINICAL sopivat herkälle iholleni.

​Vitsailemme usein siitä, että aikaa ei voi kääntää taaksepäin, mutta yritämme hidastaa ikääntymisen merkkejä niin hyvin kuin mahdollista, lempein keinoin. Minä hoidan ihoani sisältäpäin syömällä maitohappobakteereja ja ravinteita, Annika taas hoitaa ulkoiset työt upealla, eleettömällä tyylillään. Kaikki, jotka mahdollisesti jännittävät kosmetologia ja ammattilaishoitoja, voivat olla varmoja siitä, että Annikan käsissä ei joudu pettymään. Kiitos Annika näistä vuosista, olet korvaamaton tuki ja kaiken lisäksi luotettava, lojaali ystävä.

Näihin ja moniin muihin kroonisiin vaivoihin saa usein helpotusta kalevalaisesta jäsenkorjauksesta, johtuen kokonaisvaltaisesta hoitamisesta oikeilla tekniikoilla.

Esim. skolioosi on lähes aina toiminnallinen, jolloin mm. lantionkori on kiertyneenä ja jalat näyttävät eripituisilta, koska reisiluiden päät lonkkamaljakoissa ovat virheasennossa. Joskus mutta harvoin jalkojen erimittaisuus on rakenteellinen eli synnynnäinen, jolloin pohjallisista on apua, muulloin niillä vain tuetaan lantio virheasentoon. Nuorten skolioosin korsettihoito on usein turha ja kivulias sekä selän jäykistysleikkaus on vihoviimeinen keino, jonka jälkeen selkä ei ole enää entisensä. Minulle on tullut vastaan vain yksi asiakas, jolla skolioosi oli rakenteellinen, mutta kireitä lihaksia ja lihaskalvoja pehmittelemällä jaloista lähtien saatiin hermosto ja verisuonet vapaaksi kudospaineen alta. Asiakkaan migreeni parani ja vahvat kipulääkkeet jäivät kokonaan pois.

Moniin vaivoihin riittää jo yksi tai muutama käynti kalevalaisessa jäsenkorjauksessa, joskus tarvitaan säännöllistä hoitoa esim. parin kuukauden välein kuten edellisessä tapauksessa, riippuen paljon asiakkaan vaivasta ja siitä mitä hän itse tekee. Tinnitus on seurausta lihaskireyksistä, ellei kuulo ole joskus vaurioitunut pahasti. Jäätynyt olkapää johtuu mm. kiertäjäkalvosimen liikarasituksesta. Plantaarifaskiitissa vähintään pohkeet kiristelevät, yleensä laajemminkin. Fibromyalgiaan auttaa hermoston kautta hoitaminen sekä itse tehtävä yliliikkuvia niveliä vahvistava jumppa ja hengitysharjoitukset.

Krooniset kivut ja virheasennot tulevat pikkuhiljaa johtuen tapaturmien aiheuttamista kiinnikkeistä ja toistuvasta rasituksesta ja pelkästään kunkin tavasta liikkua ja olla. Ylirasituksen välttäminen on haastavaa, mutta pienillä asioilla voi vaikuttaa. Liikunta, ravinto ja lepo ovat tärkeitä. Esim. alaselkäkipuisen on hyvä erityisesti aamuisin tehdä selälle taaksetaivutuksia (McKenzie-tekniikka) ja toimistotyössä olevan olisi hyvä mahdollisimman usein katkaista staattinen jännitys ja vähän liikutella itseään ja tehdä palleahengitysharjoituksia. Pinnallinen hengitys ja stressi kiristävät mm. selän syviä pieniä tukilihaksia multifiduksia. Hengittäminen nenän kautta ja uloshengityksen pidentäminen rentouttavat ja kudokset saavat taas happea mikä vähentää kipua.

 Selkää on hyvä liikutella joka suuntaan, se ehkäisee lihaskramppeja ja nikamalukkoja (fasettilukkoja) ja voitelee välilevyjä, joilla ei ole omaa aineenvaihduntaa kuten esim. hermostolla on oma verenkiertonsa ja lihaskalvoilla on oma hermotuksensa. Ihminen on kokonaisuus, jossa mm. jokaisen nivelen asento vaikuttaa molempiin suuntiin seuraaviin niveliin. Esim. rintarangan (th) ja kaularangan (c) käsittelyllä voidaan hoitaa käsiä hermotuksen ja heijasteisen kautta. Lannerangasta (l) lähtee taas jalkojen hermotus, jolloin esim. polvikipu voikin johtua alaselästä. Usein ongelman aiheuttajia on monia ja hoitaminen laajasti muualtakin kuin vain kipukohdasta on supertärkeää.

Joskus lihaskalvot kiristelevät oudosti päästä varpaisiin, jolloin hoitaminen kalevalaisella jäsenkorjauksella on vaikeaa. Silloin on syytä lääkärin kanssa neuvotella mahdollisten kolesteroli- tai mielialalääkkeiden vaihtamisesta tai vähentämisestä. Joillekin ihmisille kyseiset lääkkeet aiheuttavat nivelkipuja ja sydänoireitakin kiristyneiden lihasten ja lihaskalvojen vuoksi. Jos taas kireydet ovat syvällä luukalvossa asti, voi kraniosakraaliterapia olla parempi hoitomuoto. Lempeän mutta solutasolle asti vaikuttavan (herätellään kantasolujakin) kalevalaisen jäsenkorjauksen jälkeen pitää kehon antaa palautua rauhassa, ettei hoito mene hukkaan. Lepoa ja vedenjuontia!

- Julkaisija Kristiina Hampaala​

Parasympaattinen hermosto rauhoittaa ja rentouttaa, tuottaa mielihyvähormoneja ja lisää aitoa kiltteyttä ja myötätuntoa. Sisäänhengitys aktivoi sympaattisen hermoston ja uloshengitys parasympaattisen – uloshengityksen rauhoittaminen ja pidentäminen auttaa.
Vagushermon aktivointi aktivoi myös parasympaattista hermostoa, hidastaa hengitystä ja sydämen sykettä, vähentää tulehdusta, helpottaa masennusta ja kielteisiä tunteita. Hyviä keinoja tähän on tasainen hidas palleahengitys nenän kautta, hyräily, meditaatio, hieronta, kalevalainen jäsenkorjaus, akupunktio, nauraminen, tanssiminen, metsässä kävely, avantouinti sekä hyvät suolistobakteerit. Ryhti tärkeä, erityisesti  kaulan asento.
Vagushermo aktivoi aivoalueita, jotka säätelevät kipua ja hermottaa suolistoa, jossa muodostuu aivojen välittäjäaineita – ihminen on kokonaisuus. Sen vuoksi kalevalainen jäsenkorjaus auttaa niin moniin ongelmiin. Siinä rauhallisesti mutta tehokkaasti hoidetaan koko kroppa, lihaskalvoketjut, nivelet ( ilman niksautuksia, vain mobilisoiden). Autonomisen hermoston kautta tulee hoitava vaikutus sisäelimiin saakka.
Kalevalainen jäsenkorjaus auttaa kroonisiin kipuihin tasapainottamalla hermoston toimintaa ja parantamalla hermoston ja lihasten välistä yhteistyötä.  Krooninen ei tarkoita ikuista vaan ainoastaan pitkittynyttä tilaa, jossa elimistö on joutunut epätasapainoon. Kipu on aina merkki siitä, että keho ei toimi normaalisti. Joskus tarvitaan leikkauksia ja lääkehoitoja, mutta monesti pärjätään lempeämmillä keinoilla.
Moniin vaivoihin riittää jo muutama käynti kalevalaisessa jäsenkorjauksessa, joihinkin auttaa jo yksi käynti. Riippuu paljon asiakkaan vaivasta ja siitä, mitä hän itse tekee, liikkuuko, syökö, lepääkö hyvin. Olen saanut kalevalaisella jäsenkorjauksella autettua myös kolmoishermosärkyä ja fibromyalgiaa potevia asiakkaita. Kolmoishermo on 5. aivohermohermo ja hermottaa kasvojen aluetta. Kiertäjähermokin tulee pintaan kaulan alueella. Aina pitää kuitenkin hoitaa koko kroppa, jotta saa parhaimman tuloksen.

Osittain myös tästä syystä lähti idea omasta luonnonkosmetiikkasarjasta, joka olisi mahdollisimman puhdasta luonnonkosmetiikkaa kotimaisista luonnon raaka-aineista. Valmistettu siis tutuista raaka-aineista joita myös mökillä käydessäni olen aina luonnossa tutkaillut. Lisäksi minua tietysti kiinnostaa ihonhoidon ammattilaisena luonnon antamat mahdollisuudet tulokselliseen ihonhoitoon ja jo aikoinaan(1999) kosmetologikoulussa aiheesta kiinnostuneena tein lopputyön fytoterapiasta.
Nyt marraskuussa 2017, Suomi 100 juhlavuoden aikana, tämä haaveeni omasta tuotesarjasta on toteutumassa ja valmistumassa on Lumiannan oma SnowAnna® luonnonkosmetiikkasarja, jossa suomalainen metsämaailma tulee lähelle mm. tuotteiden luonnollisissa tuoksuissa: koivunkuoriuute ja katajanmarja esimerkkinä. Kasvojenhoitoon suunnatuissa tuotteissa vaikuttavina raaka-aineina ovat kotimaiset todella vitamiinirikkaat ja hyviä omegaöljyjä sisältävät marjat sekä fytoterapeuttiset kasvit ja yrtit, luonnon eliksiiri koivunmahla, sekä lähituotettu hunaja. Eli kokonaisuus on superfoodia iholle! SnowAnna-tuoteideani kehittää ja valmistaa suomalainen marja- ja luonnonkosmetiikkaan erikoistunut valmistaja, mikä takaa myös tuotteiden hyvän siedettävyyden, laadun ja hoitavuuden. SnowAnna® suosii suomalaista työtä!
Lisätietoa SnowAnna® luonnonkosmetiikkasarjasta ja verkkokauppa löytyy täältä: snowanna.fi​

Nautitaan Suomen luonnon voimasta myös iholla!

Julkaisija - Annika Hampaala-Pussinen

Länsimainen ihminen hengittää yleensä rintakehällään. Opimme vetämään vatsan sisään ja pitämään sen siellä. Hengitys on pinnallista, koska vain keuhkojen yläosat täyttyvät ilmalla. Vauvat ja pienet lapset hengittävät palleahengitystä; vatsa liikkuu ulos ja sisään joka hengenvedolla. Tahdonalainen palleahengitys rauhoittaa ja rentouttaa.

Rentoutuminen tukee fyysistä palautumista rasituksesta, vammoista ja sairauksista. Kehon kannalta rentoutuminen vie koko keskushermostolle rauhoittavaa viestiä. Se leviää läpi koko kehon: lihasten, autonomisen ja ääreishermoston, immuniteetti- ja sisäelinjärjestelmän. Stressihormonien taso laskee ja korvautuu mielihyvää tuottavilla hormoniyhdisteillä.

Jos jännitys kiristää lihaksia, ääreisverenkierto heikkenee. Rentoutuessa taas ääreisverenkierto lisääntyy, verisuonet laajenevat sekä hengitystiheys, verenpaine ja sydämen lyöntitiheys laskevat. Verenkierto lihaksissa ja kudoksissa lisääntyy, samoin hapen ja ravinnon kuljetus. Lämmöntunne lihaksissa lisääntyy sekä hermojen ja lihasten yhteistyö paranee.

Rentoutuminen vähentää kuluttavia jännitystiloja ja tehostaa kehon voimavarojen palautumista. Unen ja levon laatu paranee, syvenee ja pitenee. Aineenvaihdunta rauhoittuu. Terveys ja suorituskyky paranevat.

Pinnallisesta hengityksestä ja stressistä johtuen selän pienet tukilihakset eivät saa riittävästi happea ja ravinteita, mistä seuraa kroonisia kiputiloja. Jos hengittää vain keuhkojen alaosalla, yläselkään tulee jännityksiä ja nikamalukkoja, joista aiheutuu pääkipuja, tinnitusta, käsien puutumista, rintakipuja, ym. Yleensä kipuja aiheuttaa lihasten vähähappisuus, hermojen vähähappisuus puutumisoireita.

Luonnossa liikkuminen rauhoittaa ja vähentää stressiä. Samoin saunominen, avantouinti, nauraminen, musiikin kuuntelu, perhe, ystävät, lemmikit, jne.

Jännitysten rentouttaminen voi nostaa tietoisuuteen ikäviäkin muistoja, sillä voimakkaasti ahdistavat tilanteet saavat kehon jännittymään ja hengityksen lukkiutumaan. Vaikeat tunteet ilmenevät paitsi mielessä myös jännityksinä eri puolilla kehoa. Rentoutuminen voi vapauttaa ja lievittää hankalia tunteita kuten levottomuutta, pelkoa ja ahdistusta.

Joidenkin ihmisten on vaikea rentoutua. Muutos vaatii aikaa, jotta aivot ehtivät muodostaa uusia hermokytkentöjä vanhojen huonojen mallien tilalle. Kun autonominen hermosto toimii joustavasti, on ihminen myös henkisesti tasapainossa. Sopusointu hoitaa ahdistuksen ja jännityksen lisäksi myös rytmihäiriöitä, sepelvaltimotautia ja korkeata verenpainetta.

Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa hyödynnetään asiakkaan omia liikeratoja ja hengitysrytmiä – uloshengitys rentouttaa. Mobilisoivin ottein pehmitellään kiristäviä lihaksia ja lihaskalvoja, suoristetaan lempeästi virheasentoja, parannetaan aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa. Liian kovat tai nopeat otteet estävät rentoutumista ja pahimmillaan aiheuttavat soluvaurioita, pintaverisuonten katkeilua ja tulehdusta kehossa.
​
Nikamalukot, päänsäryt ja tinnitukset (ellei kuulo ole pahasti vaurioitunut) pysyvät parhaiten poissa, kun hoidetaan keho kauttaaltaan, koko kineettinen ketju. Hieronnan ja Kalevalaisen jäsenkorjauksen lisäksi täristelyt, ravistelut, lämpöhoidot ja syvärentoutustekniikat ovat ovat hyväksi ihmisille, joilla on yliliikkuvat nivelet (yleensä nuoret naiset), jolloin äärivenytyksiä on syytä välttää.

Julkaisija - Kristiina Hampaala​

Lymfahoito poistaa turvotusta, parantaa ihon väriä ja vilkastuttaa ihon aineenvaihduntaa; toimii siis myös ”detox-hoitona”. Kasvolymfa on erinomainen antiage-hoito ikääntyvälle iholle ja soveltuu myös couperosa-iholle. Kasvolymfahoitoon ei kuitenkaan kannata yhdistää aktivoivia laitehoitoja, sillä verenkierron aktivointi kumoaa lymfahoidon vaikutuksen.

Lymfakierron toimivuudella on tärkeä merkitys elimistön kuntoon. Imutiejärjestelmän Iymfa- eli imusuonisto on imusolmukkeiden ja imusuonten muodostama elinjärjestelmä. Imusuonisto palauttaa verisuonista tihkuvan nesteen (=imuneste, lymfa) verenkiertoon. Jos tämä hieno järjestelmä on vaurioitunut tai ei toimi kunnolla, voi seurauksena olla turvotuksen lisäksi myös muita haitallisia ongelmia terveydessä. Lymfahoidossa saadaan siis palautettua tietyllä kaavalla tämä tihkunut imuneste takaisin verenkiertoon ja munuaisten suodattamana pois elimistöstä. Hoidon jälkeen saakin yleensä varautua käymään hieman tiheämmin vessassa.

Lymfahieronta kasvoille on erittäin rentouttava ja perinteinen hoitomuoto, jonka aikana helposti vaipuu ”nirvanaan”. Hoidon jälkeen on syytä levätä hetki ja juoda runsaasti vettä. Sarjahoidolla saadaan kestävämmät tulokset, mutta yhdelläkin hoitokerralla saadaan näkyvä tulos kasvoille.

Olen kertaamassa ja suorittamassa ProLymfa-kurssia ja siksi tämä Lumiannan uutuushoito nyt tutustumishintaan lokakuun aikana.

Varaa aikasi rentouttavaan lymfahoitoon Annikalta: http://lumianna.fi/ajanvaraus/

Julkaisija - Annika Hampaala-Pussinen​

Jäsenkorjaus sanana kuulostaa vähän hurjalta, mutta Kalevalainen jäsenkorjaus perustuu pehmytkudosten hellävaraiseen käsittelyyn eli mobilisaatioon ja on nimisuojattu. Sitä on tieteellisesti tutkittu Kuopion yliopistossa – saatu erit. TULE-sairauksiin parempaa apua kuin hieronnasta ja fysioterapiasta ja pystytty vähentämään lääkehoitoa ja jopa ehkäisemään leikkauksia.

Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa käsitellään aina koko kroppa jaloista päähän saakka. Lihakset, lihaskalvot ja sidekudokset pehmitellään ja vieheasennot korjataan ilman niksautteluja eli manipulaatiota. Kokonaisvaltaisen hoidon ansiosta vaikutuskin on pitkäaikainen. Kudosnesteet, hermosto ja verisuonetkin pääsevät paremmin tekemään tehtäviään.

Autonomisen hermoston kautta hoidon vaikutus ulottuu sisäelimiin asti sekä ravintokierron vapauttamisen ansiosta solutasolle asti. Liikkeet tehdään rauhallisesti eikä käytetä liikaa voimaa, jotta lihakset pysyvät rentoina eikä niihin tule vastajännitystä. Selkähoito tehdään tuolilla istuen, jolloin esim. toiminnalliset skolioosit saadaan helposti suoristettua.
​
Lisätietoa osoitteesta www.kansanlaakintaseura.fi. Sieltä voi mm. etsiä paikkakunnittain kaikki hoitajat.

Julkaisija - Kristiina Hampaala